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男性怎么有效预防不育

来源:利辛玛丽亚医院不孕不育   时间:2015-01-01   浏览次数:526次   咨询医生网上预约

不育在现代男性中越来越常见了,男性朋友们在生活中怎么才能有效预防不育呢?利辛玛丽亚医院不孕不育医生教大家做到以下几点,有效避免男性不育。

男性不育的治疗

生活中怎么预防男性不育:

1、戒烟。吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降。
4、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

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5、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子。
6、控制体重。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长。
7、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。
8、经常去医院体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,因此,男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检,接受衣原体、前列腺的相关检查,以利于早发现早治疗。

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